當寒暑假等長假結束，或是這兩年因為疫情造成的長期停課後，終於可以開始上學時，若突然聽到小孩說不想去上學，相信家長都會嚇一跳，並且感到擔心吧！覺得不想要去上學的理由，每個小孩可能都不一樣，但主要可以歸類為四種，以下就針對這四種不想上學的理由先做個介紹。
1.對人際關係感到不安
第一個理由是，孩子本來就對在學校的人際關係感到不安，尤其是剛入學或剛重新編班後，可能還跟同學沒有這麼熟悉，或是發生什麼爭執等問題，寒暑假本來就滿長的，加上這兩年因為疫情，減少了不少在學校與同學相處的機會，因此，在長假後一個人去上學這種陌生感，確實會讓孩子感到不安。
2.擔心是否能跟上教學進度
第二個理由是，孩子可能對自己是否能跟上教學進度感到不安，就算前一個學期課程內容都算容易，都有跟上，升了一個學年的課業有可能一下就大幅度變難，尤其國中生補習的情形較普遍，也因此容易產生同學間學習進度的差異，因此，孩子會產生對自己是否跟得上同學進度的懷疑，進而感到不安，最後導致說出不想上學的結果。
3.擔心自己能否早睡早起
第三個理由是，孩子可能會擔心自己能否做得到早睡早起，上學時，有一大半時間都在學校，有著固定時間，一日行程相對規律，但放長假後，因為沒有時間表的束縛，多少都會打亂日常作息，尤其若因為玩遊戲或看卡通等休閒活動熬夜，一旦適應這種輕鬆的節奏，要回到早睡早起規律的學校生活，當然多少會感到不安。
4.對團體生活感到不安
第四個理由是，孩子可能會對團體生活感到不安，尤其是一年級生，一入學對新環境第一次的團體生活，若感到不習慣不適應，就算第一學期勉強過完，也會在心理留下很大的陰影，而放長假時，回到一個人或跟熟悉的家人相處的放鬆狀態，若藉由這段休息能讓孩子重新得到返回團體的活力也好，但就怕反而讓孩子又開始擔心自己回去會無法適應。
那麼，當孩子說出我不想回學校上課時，家長該如何應對呢？千萬不要強迫已經不想上學的孩子無論如何要回去，那只會讓孩子感到更沉重的壓力，而越來越不想去學校而已，以下介紹六個對策供參考。
1.先觀察一天看看
第一個對策是，總之先觀察一天看看，當小孩說出不想要去上學時，先不要勉強他一定要去，讓他休息一天，觀察一天看看，有可能是還沒做好去學校的心理準備而已，這種情況下，通常一兩天過後，孩子自己會調整好心態，下定決心要上學了。
2.詢問不想要去學校的理由
第二個對策是，詢問小孩不想去學校的理由，可能是有什麼原因，導致小孩產生不想去學校的情緒，這也可能是他們試圖求救的信號，因此，對於小孩費盡心思才擠出的SOS，身為家長應該要認真面對，試著去理解孩子的心情，他們也會因此感到比較安心，但要注意不要追根究底逼問，而是要等著孩子自己說出來。
3.跟學校聯絡及商量
第三個對策是，跟學校聯絡及商量，不管是休息一兩天，還是完全無法上學，都要跟學校聯絡，並跟學校商量，缺席的時間一旦拉長，有可能變成真的拒絕上學的情況，在那之前，請盡早跟班導師或輔導室老師討論，尋求協助，方能盡早解決這個問題。
4.告訴孩子不要勉強自己
第四個對策是，告訴孩子不要勉強自己，會變成不想上學的狀態，也就代表小孩可能還需要休息，在這個時間點，若是強迫小孩去上學，有可能造成心理上的創傷，讓他們再次拒絕上學，這時候，請告訴孩子，不需要勉強自己，然後慢慢守護到他們的體力跟精神恢復，等狀況比較好了，再從旁協助他們重新回到學校。
5.演變成長期化的話尋求專門協助
第五個對策是，若演變成長期化的話尋求專門協助，拒絕上學若演變成長期化，就會開始擔心小孩的學習跟精神狀態，因此，請尋求各個地方政府管轄下的公立教育支援機關的協助，也可以跟學校和機關商量，有效利用遠距教學跟線上教學，讓孩子不至於因為這樣課業完全落後。
6.適時督促孩子去上學
第六個對策是，適時督促孩子去上學，有時候不想上學的原因其實不在學校，而真的只是想要偷懶，例如說，雙薪家庭的小孩，常有爸媽跟孩子相處時間過少的情形，因此在爸媽休息時，小孩自然會渴望跟著休息，若是類似這樣的情形，請仔細觀察孩子，確定不是身體不適或有什麼煩惱，而只是想要休息的話，可以適度督促孩子要好好上學。
以上介紹了小孩不想去上學的可能原因和對策，重要的是在一旁觀察跟守護，不要強迫孩子，找出真正的理由後協助解決，以期盡快恢復正常學校生活。
